El masaje es considerado una de las mejores herramientas que genera efectos beneficiosos a nivel físico y emocional en sí mismo.

 

El masaje es un conjunto de manipulaciones variadas, basadas en movimientos y presiones con las manos sobre la superficie del cuerpo que influye mecánicamente y que tiene fines preventivos y curativos...

 

El masaje fue diseñado para brindar relajación o estimulación a los diferentes sistemas del cuerpo:

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- Sistema muscular:

 

o Mejora la flexibilidad muscular

o Aliviar la fatiga muscular

o Reducir los dolores de cabeza

o Ayudar a aliviar el dolor

o Regula y disminuye la tensión física

 

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- Sistema Circulatorio y Sistema Linfático

 

o Aumenta y mejora la circulación linfática y venosa

o Promueve la eliminación de desechos o toxinas del cuerpo

o Reduce la inflamación al mejorar la circulación linfática

o Ayudar al cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades.

o Fortalece el sistema inmunológico

 

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- Sistema digestivo:

 

o Estimula los músculos intestinales

o Mejora el proceso de digestión

o Facilitar la evacuación de las heces

 

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- Sistema nervioso:

 

o Reducir el estrés al producir y normalizar hormonas como el cortisol.

o Alivia el estrés físico y emocional

o Mejora los síntomas de ansiedad y depresión

o Mejora la capacidad de conciliar el sueño

o El masaje genera un efecto sedante sobre el sistema nervioso central y periférico

 

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- Sistema respiratorio:

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o Contribuir al buen funcionamiento del sistema respiratorio

o Ayuda a estabilizar los patrones de respiración o fortalece el sistema respiratorio del cuerpo

o Mejora las funciones pulmonares

o Ayuda a reducir la frecuencia de los ataques de asma a través de la relajación.

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- Sistema tegumentario:

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o Benefician a la piel mejorando su elasticidad, firmeza y flexibilidad

o Mejora el funcionamiento de las glándulas sebáceas, ayudando a prevenir la producción excesiva de sebo, principal causante del acné y los temibles puntos negros.

o Se reactiva el sistema linfático y se mejora notablemente su efecto drenante

 

 

Todo esto se refleja al final en una mejora del estado de ánimo general.